Recette de smoothie au curcuma

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Recette de smoothies au curcuma brillants, crémeux et citronnés. Ceci est une conversation sponsorisée écrite par moi au nom d'ElevĀte. Les opinions et le texte sont tous les miens.

  recette de smoothie au curcuma

Si vous êtes un lecteur régulier de ce blog, vous avez probablement remarqué que je suis un grand fan de consommer autant de superaliments riches en nutriments que possible. Si nous sommes ce que nous mangeons, je prendrai des aliments vibrants, frais et réels. L'une des raisons pour lesquelles j'aime tant manger de cette façon est que j'ai remarqué à quel point je me sens mieux quand je le fais. Ces smoothies savoureux sont l'accompagnement parfait pour une salade de superaliments à l'heure du déjeuner, ou chaque fois que vous avez besoin d'un remontant rafraîchissant. Le curcuma est un super aliment merveilleux utilisé dans la médecine chinoise et indienne depuis des siècles et maintenant l'un de mes ingrédients préférés.

Les salades biologiques ElevĀte m'ont demandé d'essayer leurs salades de superaliments, et je dois dire que j'adore ce qu'elles proposent. Bien que j'adore la cuisine à gratter, ce n'est pas toujours possible dans la vraie vie. Dans la vraie vie, j'ai plusieurs ramassages scolaires, du bénévolat scolaire, des corvées d'animaux et de jardin, et des empreintes de chien sales à nettoyer… et je fais de mon mieux pour me faufiler dans un cours de yoga au lieu de prendre une vraie pause déjeuner. Si je peux avoir un smoothie nourrissant, une salade de superaliments et de l'eau citronnée détoxifiante, je suis une maman heureuse et je me sens énergisée, légère et exaltée toute la journée. Alors aujourd'hui, je partage l'un de mes smoothies préférés du moment (le préféré de mes enfants aussi !) Et des salades bio élévées. Je suis tellement heureuse de voir plus de plats cuisinés sains et accessibles à tous. Il n'y a vraiment pas besoin de restauration rapide remplie d'additifs et de produits chimiques pour manger de la vraie nourriture biologique, sans OGM, c'est aussi simple.



Les salades biologiques ElevĀte permettent de manger propre et de se sentir bien toute la journée, même les jours où nous n'avons pas le temps de préparer le déjeuner ou une salade de superaliments pour accompagner le dîner. Ma combinaison de salade préférée est la Nutty Cranberry - remplie de légumes verts biologiques, de canneberges, de noix, d'amandes et de feta crémeuse, mais il existe 8 salades elevĀte différentes, du végétalien au végétarien en passant par l'omnivore. Tous les 8 sont disponibles chez Walmart et avec des économies de retour jusqu'au 17 mai, afin que vous puissiez vous approvisionner et bien manger toute la semaine.

Pour accompagner mes salades de superaliments cette semaine, je n'ai pris qu'une minute pour préparer mon smoothie au curcuma préféré. La plupart d'entre nous sont habitués à utiliser du curcuma séché dans les currys et autres recettes indiennes, mais le curcuma frais se glisse dans de plus en plus d'épiceries car ses avantages sont de plus en plus largement reconnus. Le curcuma ressemble un peu au gingembre mais est orange vif à l'intérieur. Il est facile à peler avec un épluche-légumes et peut ensuite être râpé dans de nombreuses recettes, des sauces et soupes aux riz, ou facilement ajouté aux smoothies. Si vous ne trouvez pas de curcuma frais, vous pouvez utiliser séché.

Ce smoothie au curcuma a une saveur tropicale vive, crémeuse et citronnée. Cet orange vif me rend heureux rien qu'en le regardant ! La cerise sur le gâteau, c'est que lorsque je photographiais ce smoothie au curcuma, ma plus petite coccinelle est venue et a dit: 'Maman, puis-je avoir ça'>

Non seulement les salades elevAte contiennent certains de mes ingrédients délicieux et nourrissants préférés, mais elles sont biologiques et sans OGM. Merci, elevAte ! Vous n'avez pas à compromettre votre santé tout au long de la journée lorsque les choses sont occupées - ces salades vous permettent de manger facilement et de vous sentir bien toute la journée. J'ai eu les meilleurs déjeuners cette semaine et tout ce que j'avais à faire était de prendre une de ces salades dans le réfrigérateur et de la poser devant mon ordinateur pour la grignoter pendant que je travaille, ou de la jeter dans mon sac de piscine pour manger pendant la cours de natation pour enfants. Il y a même une fourchette à l'intérieur, donc vous n'avez vraiment pas à penser à faire quoi que ce soit.

Voici un excellent déjeuner qui n'a pris qu'une minute à préparer et à jeter dans mon sac de piscine pour en profiter pendant la leçon de natation de ma fille. C'était tellement plus satisfaisant que la barre protéinée que j'étais connue pour prendre à la hâte.

Vous êtes aussi amateur de smoothies et de salades ? Quelle est votre combinaison préférée ?

  smoothie frais au curcuma

Ceci est une conversation sponsorisée écrite par moi au nom d'ElevĀte. Les opinions et le texte sont tous les miens.

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Ingrédients

  • 1 orange, pelée
  • 1 banane congelée pelée et tranchée
  • 1/2 tasse de morceaux d'ananas surgelés
  • 1/2 tasse de morceaux de mangue surgelés
  • 1 grosse cuillère à café de curcuma frais pelé et râpé (ou 1/2 cuillère à café séché)
  • 1/2 tasse de glaçons
  • 1/8 tasse de lait d'amande (facultatif)

Des instructions

  1. Placer l'orange, la banane, l'ananas, la mangue et le curcuma dans un mélangeur. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajoutez du lait d'amande pour diluer et des glaçons pour épaissir ou rendre plus glacé.
Information nutritionnelle:
Rendement: 1 Portion: 1
Quantité par portion: Calories : 305 Gras saturé: 0g