Popsicles rouges, blancs et bleus Pina Colada

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Des popsicles rouges, blancs et bleus festifs qui ont le goût d'une pina colada ! Ces sucettes glacées amusantes et savoureuses sont parfaites pour le 4 juillet ! Ce message contient un lien d'affiliation, ce qui signifie que je touche une petite commission sur les achats.

  recette saine de popsicle rouge, blanc et bleu

Aloha ! Si vous me suivez sur Instagram , vous savez que nous venons de terminer notre séjour au Grand Hyatt de Kauai et que nous sommes en plein mode détente. Je vous envoie donc des sucettes glacées tropicales rouges, blanches et bleues pour vous mettre dans l'esprit aloha aussi.

Pour nous, l'été signifie des journées ensoleillées à la piscine. Et si nous sommes vraiment chanceux, nous pouvons même faire des folies et nous adonner à l'une de nos boissons préférées - les pina coladas. Fredonner 'Si vous aimez les pina coladas… vous faire prendre sous la pluie… faites-le, faites-le…' est un petit prix à payer pour une gâterie tropicale aussi crémeuse, rafraîchissante. Cette chanson reste toujours coincée dans ma tête. Puisqu'ils sont généralement faits avec du sirop de sucre et très peu de nutriments, c'est définitivement un type de gâterie une ou deux fois par été pour nous. Mes filles les appellent 'piggy ladas' et les aiment autant que moi (vierges bien sûr !). Je fais souvent des smoothies pina colada/piggy lada à la maison en été. Ils sont faciles à préparer sans sucre ajouté ni charges.



À l'approche du 4 juillet, nous avons transformé notre smoothie pina colada préféré en sucettes glacées maison naturellement teintées de rouge, de blanc et de bleu. Les baies fournissent le meilleur colorant alimentaire directement de la nature - sans produits chimiques. Bien que nous ayons utilisé notre moule à popsicle préféré , vous pouvez facilement faire des mini sucettes glacées pour nourrir une foule lors de n'importe quel rassemblement d'été. Les mini gobelets en papier ou même les bacs à glaçons avec des pailles en papier coupées en deux pour les bâtonnets fonctionnent bien.

  popsicles pina colada aux baies

Faire ces sucettes glacées saines est aussi simple que de faire un smoothie dans le mélangeur. L'utilisation de fruits surgelés signifie que chaque couche est déjà semi-congelée, de sorte que les couches ne se mélangent pas trop et qu'il n'est pas nécessaire de congeler les couches individuelles. Les couches ici sont : ananas-fraise, ananas-noix de coco et ananas myrtille. J'adore le côté tropical ! Si vous ne pouvez pas vous rendre à Hawaï pour une vraie pina colada, ces magnifiques sucettes glacées sont la meilleure chose à faire. Et beaucoup plus sain.

  berry rouge blanc et bleu popsicles pina colada

Ne sont-ils pas beaux'>   sucettes glacées rouges blanches et bleues maison saines

Bonjour!

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Moule à glace et bâtonnets (affilier)

Continuer au contenu   Popsicles pina colada aux baies rouges, blanches et bleues, parfaits pour le 4 juillet.

Ingrédients

  • 1 1/4 tasse de jus d'ananas, divisé
  • 1 tasse de fraises surgelées
  • 1 tasse de lait de coco en conserve
  • 1 tasse d'ananas congelé
  • 1 banane
  • 1 tasse de bleuets surgelés

Des instructions

  1. Dans un mélangeur, mélanger 1/2 tasse de jus d'ananas et des fraises surgelées. Vous pouvez réduire en purée complètement ou laisser des morceaux. Remplir les moules à sucettes glacées à environ 1/3 de la hauteur avec le mélange de fraises et d'ananas. Rincez le mélangeur.
  2. Mélanger le lait de coco, l'ananas congelé, la banane et 1/4 tasse de jus d'ananas. Remplir les moules à sucettes glacées au 1/3 avec le mélange de pina colada. Rincez le mélangeur.
  3. Mélanger 1/2 tasse de jus d'ananas avec des bleuets surgelés. Verser sur le mélange ananas noix de coco pour remplir les moules jusqu'en haut. Insérez des bâtons de popsicle et congelez complètement.
  4. Pour retirer les sucettes glacées des moules, faites couler de l'eau tiède sur le fond des moules.
Information nutritionnelle:
Rendement: dix Portion: 1
Quantité par portion: Calories : 107 Graisse totale: 5g Gras saturé: 4g Gras trans: 0g Graisse insaturée : 0g Cholestérol: 0mg Sodium: 5mg Les glucides: 16g Fibre: 1g Sucre: 12g Protéine: 1g